Mijn visie
Coaching die beweging brengt en rust bewaart
ADHD vraagt om meer dan praktische tips. Ik kijk naar je hoofd, je gevoel en je lijf.
Het uitgangspunt
Hoofd, hart en lijf horen bij elkaar
Wat er in je hoofd omgaat, wat je voelt en wat je lijf je vertelt hangen met elkaar samen. Daarom kijken we er ook samen naar, en niet alleen naar het rijtje dingen dat nog moet gebeuren.
Soms is het nodig om even stil te staan bij wat er speelt. Op andere momenten wil je juist door. Jij bepaalt dat tempo.
Ik werk met warmte en met humor, en met wat ik in ruim twintig jaar onderwijs heb geleerd.
Wat je mag verwachten
Drie pijlers onder elke sessie
Waar we aan werken verschilt per sessie. Deze drie dingen komen altijd terug.
Zelfinzicht
Herkennen van patronen, talenten en triggers, zodat zichtbaar wordt wat jou vooruit helpt en wat je in de weg zit. We benoemen ook wat er wél lukt, ook als de stap klein is.
Structuur
Tools en ritmes die passen bij hoe jouw dagen eruitzien, zodat je ze ook volhoudt. Een werkplan op papier maakt een vaag voornemen concreet: je ziet wat er moet gebeuren en in welke volgorde.
Verbinding
Ruimte voor de relaties om je heen: thuis, op school of op werk, want daar merk je uiteindelijk of iets werkt. In de praktijk is het huiselijk en rustig, zodat je zonder oordeel kunt delen wat er leeft.
Hoe we samenwerken
Van kennismaking tot dagelijkse praktijk
We stemmen het traject af op jouw leerstijl. Wat dat concreet betekent, ontdekken we onderweg. De volgorde blijft wel hetzelfde.
We maken eerst kennis
Een gratis gesprek waarin ik vooral luister. Je hoeft nog nergens ja op te zeggen.
Elke sessie start met een check-in
Hoe kom je binnen, wat speelt er vandaag? Pas daarna kiezen we waar we die sessie aan werken.
We stemmen af op jouw leerstijl
Dat kan betekenen dat we creatieve opdrachten doen, visualisaties maken of samen een werkschema opstellen.
Tussen de sessies houden we contact
Met korte check-ins blijft de beweging die je inzet ook voelbaar in je dagelijks leven, niet alleen in de praktijkruimte.
Volgende stap
Benieuwd hoe dit bij jou past?
Plan een kennismaking, dan onderzoeken we samen welk traject past en welke eerste stap jij wilt zetten.
